Ternyata Berbahaya Minum Air Putih Mentah Bagi Kesehatan

KartuVIPQQ - Bahaya minum air putih mentah bagi kesehatan dapat menyebabkan berbagai penyakit. Air mentah merupakan air yang tidak melalui proses penyaringan dan tidak diproses dengan baik, diambil langsung dari mata air atau sumber air.

Tubuh manusia terdiri dari 60 persen air. Namun, minum air putih yang tidak diolah atau tidak jelas kebersihannya, seperti air mentah, dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan bagi tubuh. Hal ini berkaitan dengan masih adanya kandungan bakteri dan parasit dalam air mentah tersebut. 

Bahaya minum air putih mentah bagi kesehatan perlu benar-benar diperhatikan. Untuk mendapatkan air yang aman dikonsumsi oleh tubuh, dibutuhkan tambahan beberapa bahan kimia dalam pemrosesannya. Hal ini bertujuan untuk membunuh bakteri dan parasit yang secara alami terdapat di dalam air, seperti salmonela, E. Coli dan Giardia.

Berikut  rangkum dari berbagai sumber, Minggu (31/5/2020) tentang bahaya minum air putih mentah

Bahaya Minum Air Putih Mentah bagi Kesehatan

Dikutip dari KlikDokter, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) mengatakan bahwa paling tidak, ada 128.000 orang di Amerika Serikat (AS) yang pernah dirawat di rumah sakit usai mengonsumsi air mentah. Sementara itu, 3.000 orang lainnya meninggal dunia akibat hal tersebut.

Bahaya minum air putih mentah bagi kesehatan, atau minum air yang tidak diolah atau tidak jelas kebersihannya disebabkan karena masih adanya kandungan parasit, seperti salmonella, E.coli, serta Giardia dalam air tersebut.

Gangguan Pencernaan

Bahaya minum air putih mentah yang pertama tentunya berpengaruh terhadap kesehatan pencernaan. Patogen dalam air mentah seperti bakteri, parasit, jamur, dan lain-lain jika tak sengaja dikonsumsi oleh manusia dalam jumlah tertentu dapat menimbulkan gangguan saluran cerna seperti nyeri perut, muntah, diare, demam, dan gangguan pencernaan lainnya.

Gejala yang muncul hampir sama dengan gejala keracunan makanan. Lansia dan anak-anak lebih rentan mengalami infeksi saluran cerna ini karena memiliki sistem imunitas tubuh yang rendah.

Meningkatkan Risiko Paparan Bahan Logam dan Zat Kimia Berbahaya

Bahaya minum air putih mentah berikutnya juga berpotensi menyebabkan tubuh terkontaminasi bahan logam. Dikutip Liputan6.com dari KlikDokter, berdasarkan laporan dari Detroit Water and Sewerage Department pada tahun 2014, di kota Flint, Michigan, AS, para warga yang minum air mentah langsung dari sumbernya di Sungai Flint mengalami paparan berbagai bahan kimia seperti timbal, trihalomethanes, tembaga, dan klorin.

National Institutes of Environmental Health Sciences menyebutkan bahwa dampak paparan timbal pada anak-anak bisa menyebabkan gangguan perilaku, gangguan atensi atau pemusatan perhatian, pubertas yang terlambat, gangguan pendengaran, hambatan tumbuh kembang, penurunan fungsi kognitif, serta penurunan daya ingat.

Sedangkan pada orang dewasa, kontaminasi timbal bisa meningkatkan risiko hipertensi, gangguan saraf (tremor dan gangguan sistem saraf pusat), penurunan fungsi ginjal, dan masalah kesuburan.

Bahaya Minum Air Putih Mentah bagi Kesehatan

Memiliki Efek Karsinogen

Bahaya minum air putih mentah bagi kesehatan selanjutnya adalah memiliki efek karsinogen. Berdasarkan laporan dari Environmental Working Group di AS, dioksin ditemukan dalam sampel air keran yang diminum oleh hampir 90 juta orang di 45 negara bagian di AS.

Walaupun kandungan dioksin yang ditemukan di dalam air mentah tersebut masih dalam batas aman untuk diminum manusia, tapi dalam kadar tertentu dioksin dapat berbahaya bagi tubuh karena memiliki efek karsinogen (meningkatkan risiko kanker). Dampak lain dari paparan dioksin bagi kesehatan antara lain iritasi mata, hidung, tenggorokan, kulit kering, dan eksim.

Meningkatkan Risiko Penyakit Lainnya

Bahaya minum air putih bagi kesehatan juga bisa menimbulkan risiko penyakit lainnya. Badan Kesehatan Dunia (WHO) juga melarang setiap orang untuk meneguk air mentah. Penyebabnya, air mentah meningkatkan risiko penyakit, seperti kolera, disentri, demam tifoid, dan polio.

Perhatikan Gejala dan Penanganannya

Bahaya minum air putih mentah bagi kesehatan tentunya tidak bisa dianggap sepele. Sebelum memutuskan tindakan yang harus dilakukan saat telanjur minum air mentah, perhatikan dulu berapa banyak yang kamu minum. Selain itu, perhatikan pula gejala yang dirasakan.

Apabila air mentah yang kamu minum itu sedikit, misalnya hanya sekali teguk, kamu tidak perlu khawatir. Apalagi jika kamu sedang dalam keadaan fit atau saat sistem kekebalan tubuh dalam keadaan baik.

Namun, jika air mentah yang kamu konsumsi itu hampir setengah botol atau lebih, perhatikan gejala yang kamu rasakan usai mengonsumsi air mentah. Kalau beberapa saat setelah minum air mentah perut kamu terasa tidak baik-baik saja, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mencegah infeksi lebih lanjut.

Untuk menghindari bahaya minum air putih mentah bagi kesehatan, sebaiknya selalu rebus air minum yang akan kamu konsumsi. Hal ini untuk membunuh bakteri yang memang ada di dalam air tersebut.

Namun, jika sumber air yang kamu dapatkan itu sejak awal sudah tercemar bahan-bahan berbahaya, seperti timbal, pestisida, atau nitrat, merebus air justru akan meningkatkan kadar zat tersebut. Jadi, bila sumber air air relatif sudah tercemar bahan kimia di atas, akan lebih baik jika kamu menggunakan air mineral kemasan supaya lebih aman.

Read More

Manfaat Air Putih yang Tidak Diketahui Banyak Orang

KartuVIPQQ - Mengonsumsi air putih bisa menjadi kebiasaan baik untuk kesehatan. Dengan mengonsumsi air putih yang cukup dan makanan yang sehat bisa membantu metabolisme tubuh bekerja dengan baik. 

Mengonsumsi air putih delapan gelas sehari sudah cukup namun, kebutuhan setiap orang berbeda-beda. Sebagai contoh, jika sedang cuaca panas atau sedang sakit, air putih sangat dibutuhkan lebih dari itu. 

Selain itu, adapula manfaat mengonsumsi air putih untuk sehari-hari. Berikut penjelasannya. 

Mampu bersihkan usus

Pagi hari adalah waktu yang tepat mengonsumsi air putih. Pasalnya, saat bangun tidur dengan perut kosong lalu meminum air putih bisa membantu membersihkan usus. Hal itu merujuk sistem penceraan akan lebih baik dan mudah untuk menyerap nutrisi yang akan masuk dari asupan yang bakal dikonsumsi hari itu. 

Produksi sel baru pada tubuh

Memiliki kebiasaan minum air putih pagi hari bisa meningkatkan produksi sel-sel darah dan otot yang baru. Tentu hal ini, sangat baik untuk kesehatan tubuh. 

Turunkan berat badan

Bagi Anda yang sedang diet atau berusaha untuk menurunkan berat badan, mengonsumsi air putih bisa menjadi solusi yang tepat. 

Kamu bisa minum 500 ml air putih pada pagi hari. Minum 500 ml air putih saat perut kosong bisa meningkatkan kinerja metabolisme sebanyak 24 persen pada pagi hari.

Kulit Jadi Lebih Cerah

Selain membantu metabolisme tubuh, air putih bisa membantu mengeluarkan racun-racun dari dalam darah. Hal ini pun bisa berdampak langsung pada kulit Anda. Kulit jadi tampak lebih cerah dan bersinar.

Nah, dengan fakta-fakta tersebut tentu membuat kamu perlu mengonsumsi air putih dengan baik. Maka dari itu, siapkan setidaknya satu gelas air putih di rumah sebelum tidur. Kalaupun kamu ingin minum air putih yang hangat kamu bisa gunakan dispenser.

Jadi kamu tak perlu memasak air dulu sebelum diminum. Maka dari itu, kamu perlu dispenser yang mampu menghasilkan air putih hangat dengan cepat. Hydra Dispenser PWC 778 misalnya.

Dengan Polytron Hydra Dispenser PWC 778, fitur terbaruDual Heating Modesmemberikan dua opsi bagi konsumen yaituFast HeatingorLow Watt. Dengan fitur Fast Heating mode, Hydra Dispenser PWC 778 mampu menghasilkan air panas dalam hitungan menit dan mampu menghangatkan air kembali kurang dari 5 menit saja. Selain itu, tersedia juga modeLow Watt(listrik hanya 160 watt) sehingga penggunaan listrik di rumah lebih hemat.

Hydra dispenser juga dilengkapi dengan stainless steel pipe sehingga saluran air yang digunakan berkualitas dan tidak berkarat. Dengan design yang mudah dan aman, kamu hanya perlu tiga langkah untuk mengisi ulang air putih Anda dengan 3 Easy Steps: Pull – Put – Push.

Mudahkan? 

Yuk, konsumsi air putih demi memiliki kebiasaan sehat.

Read More

Tidak Minum Air Putih Selama Setahun, Wanita Ini Klaim Tubuhnya Jadi Sehat

KartuVIPQQ - Minum air putih pada umumnya menjadi kebutuhan bagi semua orang. Setiap selesai beraktifitas, mengonsumsi air putih sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Selain itu, minum air putih yang cukup sangat dianjurkan oleh para tenaga kesehatan karena dianggap baik bagi tubuh manusia.

Namun yang dilakukan oleh wanita ini malah sebaliknya. Seorang pengajar yoga bernama Sophie Partik yang kini tinggal di Bali, Indonesia ini mengaku bahwa dirinya sudah berhenti minum air putih selama setahun. Ia hanya mendapatkan cairan dari buah-buahan dan air kelapa yang dikonsumsinya.

Namun wanita berusia 35 tahun tersebut merasa bahwa dirinya lebih sehat setelah berhenti minum air putih. Selain itu ia juga melakukan dry fasting selama 13-14 jam setiap hari yang artinya ia tidak makan dan minum cairan apapun selama berpuasa.

Sophie yang juga seorang influencer Instagram dengan 16.000 pengikut ini mengatakan dirinya sempat mengalami pembengkakan di wajah dan persendiannya, ia juga terlihat sakit. Namun, setelah rutin melakukan dry fasting dan berhenti meminum air putih, Sophie mengatakan ia telah sembuh dari sakit sendi, mata bengkak, alergi makanan, masalah kulit dan masalah pencernaan.

"Para dokter memberi tahu saya bahwa tidak ada yang salah dengan saya dan jika saya ingin menghilangkan mata bengkak saya bisa menjalani operasi," kata Sophie seperti dikutip Liputan6.com dari Metro, Minggu (16/2/2020). Aksi puasa minum air putih yang dilakukan wanita ini tentu saja mencuri perhatian.

Sophie menjadi lebih baik dengan puasa minum air putih

Kisah unik puasa minum air putih yang dilakukan Sophie Partik ini langsung menjadi viral. Pasalnya banyak orang yang akan mengalami dehidrasi jika tidak meminum air putih.

Namun sebaliknya, ia mengklaim bahwa tubuhnya menjadi lebih sehat. Sophie juga mengatakan kalau air kemasan atau air ledeng akan membuat ginjal bekerja terlalu keras dan mengakibatkan perut kembung.

"Seorang teman yang telah mencoba puasa menyarankan itu dan saya pikir saya akan mencobanya. Cukup banyak bengkak mulai membaik, jadi saya ingin meneliti lebih banyak," tutur sophie.

Sophie menjelaskan jika hal yang dilakukannya itu awalnya terasa rumit karena mulutnya menjadi kering dan kemudian otak akan memberi tahunya secara otomatis bahwa ia perlu minum. Perlu kesabaran untuk mengatasi keinginannya untuk minum.

"Awalnya sulit tapi kemudian bisa melepaskan, ini adalah psikoterapi terbaik, daripada makan dan minum, saya punya banyak waktu untuk fokus pada hal-hal lain," ungkap Sophie.

Waktu maksimal Sophie tanpa minum apa pun adalah 52 jam, tetapi ia memiliki mimpi dapat melakukannya selama 10 hari. Sophie mengatakan keluarganya tidak memahami yang dilakukannya itu.

Namun ia menerima banyak dukungan dari pengguna media sosial, yang melihat penampilannya menjadi sangat baik. Keluarganya juga menjadi bingung akan keberhasilan Sophie menjadi lebih baik dengan puasa yang dilakukannya.

"Mereka dapat melihat bahwa saya berolahraga, saya tidur kurang dari mereka dan saya bersinar dan merasa sangat bersemangat. Saya pikir saya melihat yang terbaik yang pernah saya lihat," kata Sophie.

Belum ada bukti manfaat kesehatan saat tidak minum air putih

Sophie sebelumnya menjalani terapi urin atau meminum urinnya sendiri untuk mengatasi masalah kesehatannya. Ia mengatakan bahwa itu adalah cara yang hebat untuk penyembuhan usus, penyembuhan kulit, puasa dan dukungan detoksifikasi.

Meskipun apa yang dilakukan oleh Sophie itu menunjukkan hasil yang baik pada dirinya namun perlu dicatat bahwa tiga hari tanpa meminum air dapat berakibat fatal pada tubuh manusia. Air sangat penting untuk organ-organ dalam tubuh manusia, serta agar bisa buang air kecil, yang mana tubuh akan membuang sendiri limbah yang ada pada organ dalam.

Saat ini sangat sedikit penelitian ilmiah terhadap dry fasting, dan tidak ada bukti manfaat kesehatan yang dialami oleh orang-orang yang mempraktekkannya. Hal tersebut karena orang-orang yang mempraktekkannya mengalami dehidrasi.

Penelitian yang ada biasanya berfokus pada puasa saat bulan Ramadhan, yang merupakan bentuk puasa kering, tetapi di mana orang yang menjalaninya minum air setelah puasa selesai. Hal itu menunjukkan kemungkinan bahwa adanya manfaat untuk kesehatan tulang dan tekanan darah.

Read More

Berikut 7 Efek Negatif Minum Air Terlalu Banyak Bisa Timbulkan Masalah pada Jantung

KartuVIPQQ - Efek negatif minum air putih terlalu banyak ternyata bisa menimbulkan masalah pada jantung. Selain itu, minum air putih berlebihan juga bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan lainnya. Meski setiap hari butuh minum banyak minum air putih, perlu juga memahami kebutuhan normal harian.

Kebutuhan air putih harian pada orang normal pada umumnya hanya sekitar 3,7 liter air untuk laki-laki, dan 2,7 air untuk perempuan, dan ini sudah termasuk kandungan air dari makanan dan minuman lainnya. Cara yang paling mudah dan aman untuk memenuhi kecukupan air minum adalah dengan cara segera meminum air secukupnya setiap kali merasa haus.

Efek negatif minum air putih berlebihan perlu diperhatikan agar terhindari dari berbagai masalah kesehatan. Bahkan bila dikonsumsi secara berlebihan, cairan yang menumpuk di dalam tubuh akan menyebabkan keracunan cairan atau hyponatremia yang dapat mengakibatkan gangguan kesehatan yang cukup fatal.

Berikut rangkuman dari berbagai sumber tentang efek negatif minum air putih berlebihan

Masalah pada Jantung dan Ginjal

Meningkatkan Risiko Gangguan Jantung

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, salah satu efek negatif minum air putih berlebihan dapat meningkatkan risiko gangguan jantung. Jantung merupakan salah satu organ vital yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh.

Dengan konsumsi air secara berlebihan, volume darah pun meningkat sehingga jantung akan bekerja lebih keras untuk memompa darah. Hal ini akan berdampak pada meningkatnya tekanan yang tak perlu pada pembuluh darah dan jantung sehingga bisa menyebabkan gangguan jantung serius.

Masalah pada Ginjal

Selain jantung, efek negatif minum air putih berlebihan juga mempengaruhi ginjal. Mengonsumsi air minum terlalu banyak dapat memicu terjadinya gangguan pada ginjal.

Hal ini disebabkan karena pengenceran darah sehingga ginjal tidak mampu menyaring zat-zat di dalam tubuh yang tidak terpakai dengan baik untuk menjaga keseimbangan natrium. Kondisi ini dapat menyebabkan kelelahan, mual, hingga meningkatkan intensitas buang air kecil.

Pembengkakan Sel Tubuh dan Sakit Kepala

Pembengkakan Sel Tubuh

Efek negatif minum air putih berlebihan selanjutnya adalah dapat mengakibatkan pembengkakan pada sel tubuh. Asupan air yang terlalu banyak akan menyebabkan pengenceran darah sehingga kadar elektrolit di dalam darah lebih rendah dibandingkan kadar di dalam sel.

Untuk mengembalikan keseimbangannya, air akan mengisi sel-sel tubuh sehingga menyebabkan adanya pembengkakan. Hal ini akan berujung pada masalah serius seperti kejang, mual, hingga meningkatnya risiko terkena hidrosefalus.

Sakit Kepala

Efek negatif minum air putih berlebihan juga dapat menyebabkan seseorang sering sakit kepala secara tiba-tiba. Hal ini disebabkan karena rendahnya kadar sodium di dalam darah, sehingga sel membengkak.

Kondisi ini merupakan dampak pembengkakan sel tubuh yang dapat membuat ukuran otak membesar hingga menyentuh otak sehingga menimbulkan sensasi berdenyut dan terasa nyeri.

Kram Otot, Iritasi Perut, dan Buang Air Kecil Berlebihan

Kram Otot

Kalium merupakan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan sistem saraf dan mendukung metabolisme. Asupan cairan yang terlalu banyak akan berdampak pada larutnya kalium bersama air.

Hal ini akan membuat kadar kalium di dalam tubuh berkurang sehingga menyebabkan iritasi, nyeri dada, hingga kram otot.

Iritasi Perut

Seperti yang telah diketahui sebelumnya, asupan air yang terlalu banyak akan menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit di dalam tubuh. Kadar elektrolit yang tak seimbang akan menyebabkan iritasi di perut yang merupakan gejala awal keracunan cairan.

Buang Air Kecil Berlebihan

Efek negatif minum air putih berlebihan juga akan membuat saluran kencing bekerja lebih keras sehingga berdampak pada meningkatnya frekuensi air seni. Selain membuat seseorang lebih sering buang air kecil, hal ini akan berdampak pada dehidrasi karena cairan tubuh yang terlalu banyak terbuang bersama urin.

Read More