Macam-macam Jenis Masker dari Buah yang Bisa Cerahkan Wajah

KartuVIPQQ -  Memiliki kulit wajah sehat dan cerah tentu keinginan setiap individu, khususnya para kaum hawa. Tak heran, banyak cara dilakukan untuk menangkal kulit wajah yang kusam.

Selain menggunakan produk kecantikan, kamu bisa menghilangkan kulit kusam dengan bahan alami seperti buah-buahan.

Buah-buahan dikemas dengan banyak vitamin, mineral dan antioksidan yang bekerja sangat baik untuk menghilangkan stres pada kulitmu, membersihkannya dan mengembalikkan cerah wajahmu.

Berikut lima buah yang bisa menjadi masker wajah terbaik untuk menghilangkan kulit kusam, seperti melansir dari Boldsky, Jumat (24/7/2020).

1. Pepaya

Pepaya kaya akan enzim yang disebut papain yang menjadi agen pengelupasan kulit dan membantu menghilangkan sel kulit mati untuk menambahkan cahaya alami kulitmu.

Vitamin A yang terkandung dalam pepaya melemaskan kulitmu dan melawan tanda-tanda penuaan kulit seperti garis-garis halus dan kerutan.

Tambahan madu pada masker ini akan menjadi pembelut. Madu bisa membantu menjaga kulitmu tetap lembab dan lembut.

Kamu hanya membutuhkan 2-3 potongan besar pepaya dan 1 sdt madu. Lalu tumbuk pepaya menjadi bubur. Tambahkan madu ke dalamnya dan aduk rata.

Setelah itu, oleskan campuran tersebut ke wajahmu. Biarkan di wajah selama 15-20 menit sebelum mencucinya.

2. Pisang

Pisang kaya akan kalium, vitamin C, vitamin B-6 dan vitamin A, yang semuanya penting untuk menjaga kulit tetap sehat. Itu membuat kulitmu lembab dan bercahaya.

Pisang juga memiliki sifat antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan lingkungan eksternal.

Yang kamu butuhkan satu pisang matang dan 1 sdm madu. Lalu hancurkan pisang menjadi bubur menggunakan garpu. Tambahkan madu ke dalamnya dan aduk rata. Oleskan campuran ini di wajahmu. Biarkan selama 15 menit. Lalu bilas.

3. Mangga

Mangga penuh dengan vitamin C yang membantu meningkatkan produksi kolagen untuk meningkatkan penampilan kulitmu.

Mangga juga terbukti melindungi kulit dari penuaan kulit yang disebabkan oleh sinar UV. Tepung terigu dan susu keduanya memiliki sifat pengelupasan kulit yang sangat baik, itu bisa menghilangkan kulit kusam dan mati.

Yang kamu butuhkan 1 sdm pasta mangga matang, 1 tbsp tepung gandung dan 1 sdt susu. Lalu campur semua bahan dalam mangkuk untuk mendapatkan pasta yang halus.

Oleskan campuran ini pada seluruh wajahmu dan pijat wajahmu dengan gerakan memutar. Biarkan masker mengering dan bilas.

4. Apel

Apel sarat dengan vitamin C, polifenol dan sifat antioksidan yang meningkatkan sirkulasi darah dan produksi kolagen di kulit agar tetap kencang dan bercahaya.

Yang kamu butuhkan 1 apel dan 1 sdm madu. Lalu parut apel dan kumpulkan dalam mangkuk. Tambahkan madu ke dalamnya dan aduk rata.

Selanjutnya, oleskan ke wajahmu. Biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas menggunakan air.

5. Semangka

Semangka menjadi bahan pelembab alami dan pengelupasan kulit. Kandungan vitamin C dari semangka bisa menjaga kulitmu lembut dan kencang, sementara likopen yang ada di dalamnya melinduni kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

Yogurt mengupas kulit untuk menghilangkan sel kulit mati dan lemon sebagai salah satu agen pencerah kulit alami terbaik untuk mencerahkan kulitmu.

Yang kamu butuhkan 2-3 potongan besar semangka, 1 sdm yogurt dan 2-3 tetes jus lemon. Lalu hancurkan semangka menjadi bubur. Tambahkan yogurt dan jus lemon ke dalamnya dan aduk rata. Oleskan campuran ini ke seluruh wajahmu.

Read More

Ampuh Turunkan Berat Badan, Ini Tips Tepat Konsumsi Buah

Bahaya kurang makan sayur dan buah bagi kesehatan bisa menyebabkan berbagai macam penyakit. Apalagi, seperti yang telah diketahui, sayur dan buah merupakan dua jenis makanan yang paling menyehatkan untuk dikonsumsi oleh manusia.

Makan sayur dan buah juga selalu dikaitkan dengan pola hidup sehat. Hal ini didukung juga dengan berbagai kandungan nutrisi yang ada dalam sayur dan buah yang memang sangat baik untuk tubuh. Bahkan tubuh membutuhkan asupannya setiap hari.

Disebutkan Spesialis Gizi Klinis, dr. Ida Gunawan, MS, SpGK(K),  buah memiliki serat lebih banyak dibanding sayur di mana menurut penelitian, serat di dalamnya berkisar 5-15 gram per 100 gram buah sementara pada sayur sekitar 1,2-5 gram per 100 gram sayur. Tak hanya itu, kandungan kalorinya pun sangat rendah sehingga mampu membantu menjaga tubuh tetap ramping."Kurang makan buah bisa sebabkan kenaikan berat badan. Sayur dan buah adalah bahan makanan sumber kalori rendah. Misal, pada apel ukuran sedang mengandung 50 kalori sehingga makan satu buah apel aja sudah merasa kenyang. Kalau pada sayuran seperti wortel separuh, wortel hanya mengandung 25 kalori," ujar Ida dalam acara Hidup Sehat, di tvOne.

Tapi harus dipahami, mengonsumsinya juga ada aturan. Tidak disarankan mengonsumsinya dari olahan jus buah atau sayur karena bisa membuat kandungan gulanya lebih tinggi dan malah berisiko gemuk.

"Lebih bagus makan langsung tanpa dijus karena buah masih utuh antioksidan dan seratnya. Kalau dijus kadang sudah hancur, serat dan antioksidan berkurang banyak, apalagi jus dengan gula sudah enggak bagus, di mana gulanya bisa tingkatkan trigliserid," kata dia.

Diketahui, trigliserid merupakan jenis lemak jahat yang mana kandungan trigliserid tinggi bisa memicu penyakit jantung. Selain menjaga tubuh tetap ramping, buah dan sayur yang dikonsumsi juga harus sebanyak 5 porsi sehari di mana mencakup 3 porsi sayur dan 2 porsi buah. Dengan begitu, bisa turut memberi manfaat lain berupa pencegahan kasus kanker.

"Sayur dan buah kaya akan serat jadi bagus menurunan kejadian kanker kolon atau saluran cerna. Ini juga berkaitan dengan imun sistem yakni kerja antioksidan yang berasal dari vitamin B, betakaroten, vitamin C, vitamin D, vitamin E, termasuk mineral semuanya bekerja sebagai antioksidan," terangnya.

Read More