Dehidrasi Bikin Kamu Terlihat Lebih Tua dari Usia Sebenarnya, Begini 3 Tips Menanganinya

KartuVIPQQ - Tinggal di negara tropis membuat Anda harus sering minum air mineral agar tidak dehidrasi. Namun siapa sangka, mengonsumsi air secara cukup juga dapat membuat Anda terlihat lebih muda.

Menurut Nelly Devuyst, dehidrasi dapat menyebabkan keriput karena kekurangan air. Hal ini membuat Anda akan terlihat lebih tua ketimbang usia asli Anda.

Secara alami, kulit mengandung molekul yang menangkap dan menyerap air. Ketika kulit tidak mendapatkan cukup air, air tidak akan tertahan dan akan menguap.

Kerutan akibat dehidrasi

Ketika ini terjadi, awalnya Anda akan melihat garis-garis di sekitar mata Anda. Perlahan-lahan, garis kerutan itu pun terlihat di seluruh wajah Anda. Untuk mengatasinya, kulit akan menghasilkan lebih banyak sebum dan menjadi lebih berminyak.

Namun yang harus Anda perhatikan, ada perbedaan mendasar antara garis dehidrasi dan kerutan. Garis dehidrasi seringkali lebih halus dan lebih dangkal dibandingkan dengan kerutan yang garisnya lebih dalam tak berfluktuasi.

Kerutan dehidrasi sifatnya sementara

Garis dehidrasi bersifat sementara dan dapat dikurangi dengan menghidrasi diri dengan baik. Saat Anda bertambah tua, molekul-molekul yang menangkap air di kulit Anda berkurang dan akan menyebabkan kerutan-kerutan dalam yang meningkat seiring bertambahnya usia.

Jika Anda ingin memiliki kulit yang sehat, berikut ini hal-hal yang dapat Anda lakukan:

1. Eksfoliasi sebelum hidrasi

Gunakan scrub untuk mengangkat sel kulit mati pada wajah, kontur mata, dan kelopak mata. Ingat, jangan sampai terkelupas terlalu banyak karena kulit Anda mungkin akan semakin rusak.

2. Pelembab

Pelembab adalah penghalang yang melindungi kulit Anda dari polusi dan mengurangi kemungkinan timbulnya kulit kering atau berminyak yang ekstrem. Menggunakan pelembab yang baik akan menghilangkan kerutan dehidrasi yang tipis sekaligus mencegah pembentukan kerutan yang dalam.

3. Minum air

Minum air yang cukup adalah cara terbaik untuk menghidrasi Anda. Minumlah air mineral dan hindari minuman manis, kopi, atau minuman berenergi yang justru membuat Anda lebih dehidrasi.

Meski jumlah yang disarankan adalah 1,5 liter, namun perhatikan kembali BMI serta aktivitas harian Anda. Semakin aktif Anda, tentu saja Anda harus minum air lebih banyak agar tidak dehidrasi.

Read More

3 Petunjuk Kulit Sedang Alami Dehidrasi, Patut Hati-Hati

KartuVIPQQ - Saat menjalankan ibadah puasa, kita terbatas untuk mengonsumsi cairan. Pemenuhan kebutuhan hanya bisa dimaksimalkan saat sahur dan berbuka. Tapi bila diabaikan, Anda berisiko mengalami dehidrasi. 

Dehidrasi merupakan kondisi tubuh mengalami kehilangan cairan dalam jumlah tertentu yang menyebabkan kekeringan. Dehidrasi yang dialami oleh seseorang ternyata bisa berdampak pada lapisan kulit seseorang. Lapisan kulit kehilangan faktor pelembab alami yang membuat kulit terlihat kering.

Apa sih penyebabnya? Bagian terluar dari kulit yang bisa mengalami dehidrasi disebut dengan epidermis. Pada lapisan epidermis terdapat bagian yang disebut dengan stratum korneum. Pada lapisan stratum korneum terdapat membran lipid-protein yang apabila kekurangan cairan, akan membuat kulit kering dan kehilangan elastisitas.

Hal ini dikarenakan pada membran lipid protein terdapat faktor pelembab alami kulit yang disebut dengan natural moisturizing factor (NMF). Kerja dari NMF ini adalah dengan mempertahankan cairan dan menariknya di lapisan kulit agar kulit tetap terhidrasi.

NMF pada dasarnya terdiri dari urea, laktat dan garam. Jumlah NMF dalam kulit dapat berkurang ketika tubuh kekurangan cairan hingga 10 persen.

Untuk dapat membedakan apakah masalah pada kulit yang Anda alami merupakan dehidrasi ataukah bukan, ada beberapa gejala utama yang terjadi di kulit. Berikut adalah tiga ciri utama kulit yang dehidrasi seperti dirangkum tim Ngovee dari Jovee.

3 Tanda

1. Kulit Mengelupas

Terjadinya pengelupasan pada bagian kulit tertentu menjadi salah satu tanda utama dari dehidrasi kulit. Selain itu, timbulnya garis halus pada kulit juga menjadi tanda dari dehidrasi yang bisa diamati.

2. Timbul Rasa Gatal pada Kulit

Munculnya rasa gatal pada kulit yang kencang, terutama setelah Anda berenang, mandi ataupun mencuci bisa menjadi salah satu gejala dari kulit dehidrasi. Rasa gatal ini kemudian akan berubah menjadi kemerahan seperti ruam.

3. Kulit yang Kasar dan juga Kusam

Kulit terasa kasar dan juga tampak kusam merupakan salah satu gejala dari dehidrasi kulit. Halini disebabkan stratum korneum pada epidermis kekurangan cairan yang menyebabkan produksi NMF terganggu.

Read More