Showing posts with label COVID-19. Show all posts
Showing posts with label COVID-19. Show all posts

Mendidik Anak Meminta Maaf dengan Memberi Contoh


KartuVIPQQ - Psikolog anak, remaja dan keluarga Jovita Maria Ferliana mengatakan di masa pandemi COVID-19, anak dan orangtua memiliki waktu bersama lebih banyak dari sebelumnya. Namun, beberapa kesalahan di antara keduanya juga bisa saja terjadi.

“Kadang kita sebagai orangtua enggak sempurna juga, kadang kita mengeluarkan kata-kata yang tidak kita harapkan sebelumnya atau perlakuan ke anak yang membuat anak kecewa. Nah kita harus introspeksi dan kalau kita merasa bersalah pada hari itu maka kita bisa menyampaikan pernyataan maaf,” ujar Jovita dalam webminar Smartfren, Selasa (18/8/2020).


Dengan demikian, tambahnya, anak akan belajar bahwa melakukan kesalahan itu wajar yang penting harus berani mengucapkan maaf untuk menghargai orang lain dan kedepannya bisa memperbaiki kesalahan.

Refleksi

Selain introspeksi bersama, orangtua juga perlu melakukan refleksi.

“Artinya, duduk bersama anak, enggak perlu lama-lama yang penting refleksikan hari itu apa saja yang sudah dilakukan terutama yang terkait dengan jadwal dan apa saja yang belum dan kendalanya apa.”

Jika anak kesulitan mengikuti jadwa sehari-hari maka orangtua perlu mengingatkan.

“Namanya juga anak-anak enggak mungkin dia bisa ingat sendiri walaupun jadwal sudah disusun kadang-kadang lupa, meleset, atau ada keperluan lain sehingga orangtua juga bisa mengingatkan.”

Agar anak tidak merasa bosan, maka kegiatan tidak boleh sepenuhnya diisi dengan sesi belajar. Rekreasi juga diperlukan agar anak tidak mengalami stres.

“Saya sarankan semua keluarga itu mempunyai permainan tradisional. Dikoleksi permainan tradisional itu karena harganya murah dan tidak harus selalu membeli kita juga bisa bikin sendiri.”

Permainan tradisional sangat penting, tambahnya, fungsinya untuk menghabiskan waktu bersama keluarga. Bisa main tebak gambar, tebak kata, monopoli, dan main peran bersam
Share:

Tahukah 5 Benda yang Sering Kamu Sentuh Ternyaya Mengandung Kuman


KartuVIPQQ - Selama pandemi COVID-19 berlangsung, cuci tangan dianggap jadi salah satu cara sederhana dan ampuh buat mencegah masuknya kuman, bakteri hingga virus ke dalam tubuh. Tapi apa hubungannya tangan dan kuman ya?
Ternyata, ada jutaan bakteri yang bisa hidup di tangan manusia. Bakteri ini berasal dari benda-benda yang biasa disentuh sehari-hari. Pernah nyadar nggak sih kalau ternyata benda yang sering kamu sentuh ini sebenarnya penuh kuman?

1. Ponsel yang Digunakan


Benda yang satu ini selalu setia menemanimu, bahkan dibawa ke kamar mandi. Nggak heran jika situs WebMD menyebut ponsel 10 kali lebih kotor dari tempat duduk toilet dan mengandung banyak bakteri, termasuk E. coli yang dapat memicu diare. Rutinlah membersihkan ponsel dengan disinfektan dan jangan lupa untuk selalu mencuci tangan setiap kali selesai menggunakannya.

2. Gagang Pintu


Ada di banyak tempat, kamu mungkin nggak menyangka gagang pintu jadi sarang kuman yang dapat berpindah dari satu orang ke orang lainnya. Bakteri seperti E.colidan virus dapat menyebar hanya dengan menyentuh gagang pintu, baik saat masuk atau keluar toilet atau tempat yang ramai orang.
Jangan biarkan kuman menyerang tubuhmu. Untuk gagang pintu di rumah atau kantor, bersihkan secara teratur menggunakan cairan disinfektan. Selain itu, biasakan untuk membuka pintu dengan mendorongnya menggunakan bagian tubuh lainnya seperti siku tangan. Jangan lupa untuk mencuci tangan atau pakai hand sanitizer sebelum menyentuh wajah, apalagi setelah menyentuh gagang pintu.

3. Saklar Lampu


Cuaca mulai gelap, kamu pun memutuskan untuk menekan saklar lampu untuk menerangi ruangan. Aman, kan? Nggak juga, tanpa disadari jari tanganmu jadi media perpindahan kuman dan bakteri yang ada di permukaan saklar lampu, terutama yang berada di ruangan penuh orang misalnya perkantoran.
Saklar lampu yang disentuh oleh banyak orang setiap harinya dapat membawa bakteri yang dapat bertahan di permukaannya selama beberapa jam. Tapi bukan berarti harus berubah parno, cukup lindungi diri dengan selalu mencuci tangan sebelum menyentuh wajah atau benda-benda lainnya untuk memutus penyebaran kuman dan bakteri.

4. Tombol Lift


Ada berapa banyak orang yang menekan tombol "naik" dan "turun" saat menaiki liftsetiap hari? Mungkin tak terhitung banyaknya. Jadi nggak heran kalau tombol liftmenjadi sarang banyak kuman, apalagi jika jarang dibersihkan.
Saatnya lakukan tindakan pencegahan penyebaran kuman dengan mengubah caramu untuk menekan tombol lift. Bisa menggunakan siku atau ujung pena, dan jangan lupa cuci tangan atau gunakan pembersih tangan berbasis alkohol sebelum dan sesudah menekan tombol lift, ya.

5. Mesin ATM


Ratusan orang menggunakan ATM setiap harinya, jadi bisa dibayangkan betapa banyaknya kuman yang ada di permukaan dan tombolnya. Namun menurut situs LendEDU, bagian paling kotor dari mesin ATM adalah slot untuk memasukkan kartu. Selain mempertimbangkan untuk membersihkan kartu debit setelah mengambil uang di ATM, nggak ada salahnya membekali diri dengan pena untuk menekan tombolnya dan sekali lagi manfaatkan hand sanitizer-mu.
Rajin-rajin cuci tangan dengan air mengalir dan sabun sangat dianjurkan buat mencegah bakteri, kuman dan virus masuk ke dalam tubuh, terutama di musim pandemi seperti sekarang ini. Namun jika tidak ada air atau sabun, nggak perlu khawatir karena kamu bisa menggunakan hand sanitizer.
Akan tetapi, pastikan memilih hand sanitizer dengan formula tepat yang efektif membunuh kuman, bakteri dan virus seperti S.O.S Hand Sanitizer Antiseptic. Dengan kandungan total 73% Alkohol, formulanya telah teruji di laboratorium IPB jika efektif melawan bakteri, seperti E. Coli, S. Aureus, P. Aeruginosa, S. typhimurium hingga virus H5N1 hanya dalam 20 detik, lho. Bersih higienis tanpa dibilas dengan air, tangan pun nggak jadi kering.
Beragam keunggulan tersebut dapat kamu temukan dalam dua varian S.O.S Hand Sanitizer Antiseptic, yaitu S.O.S Hand Sanitizer Antiseptic Pump dan S.O.S Hand Sanitizer Antiseptic Gel. Hasilnya, dengan S.O.S Hand Sanitizer Antiseptic, Bersih OK Virus KO.
Share:

Kegemukan, Penyebab Lebih Tinggi Akibat COVID-19


KartuVIPQQ - Obesitas atau kegemukan menjadi risiko paling utama yang menyebabkan kematian terjadi pada pasien COVID-19. Peneliti menemukan sebanyak 6 dari 10 pasien di Inggris mengalami gejala COVID-19 yang lebih parah akibat bobot tubuhnya berlebih.

Dikutip dari laman Daily Star, kaitan antara bobot tubuh berlebih dan gejala parah pada COVID-19 telah dianalisis pada 15.100 pasien COVID-19 di rumah sakit di Inggris. Studi dilakukan oleh para peneliti di Edinburgh, Liverpool, dan Imperial College London Universities.

"Lemak berlebih dapat menambahkan badai sitokin, yang disebabkan oleh COVID-19. Kondisi itu terjadi akibat terlalu banyak protein yang diproduksi untuk melawan virus," kata peneliti Inggris, Professor Peter Openshaw.
Faktanya, 30 persen orang dewasa dikelompokkan sebagai obesitas dan lebih dari 60 persen lainnya dikelompokkan sebagai bobot berlebih. Sejalan dengan itu, di Amerika Serikat juga ditemukan bahwa faktor kronis terbesar pada keparahan COVID-19 adalah kegemukan. 
Studi di Amerika Serikat juga menemukan bahwa pria di bawah usia 35 tahun dapat memiliki gejala COVID-19 yang parah jika bobot tubuhnya berlebih.Disebutkan bahwa obesitas tanpa penyakit penyerta lain, bisa menjadi faktor tersendiri yang membuat serangan virus corona jenis SARS-CoV-2 itu semakin parah.
Di AS, peneliti mengobservasi 4000 pasien virus corona di rumah sakit di New York dan ditemukan bahwa kelompok dengan Indeks Massa Tubuh lebih dari 30 atau termasuk obesitas, menjadi faktor risiko yang berdiri sendiri dalam memicu keparahan gejala COVID-19. Faktor tersebut berada di urutan kedua setelah faktor usia.
"Menurut studi terbesar di Amerika Serikat berdasarkan pasien di rumah sakit, faktor risiko terbesar setelah usia adalah kegemukan," ujar peneliti Amerika Serikat Lori Harfenist.
Share:

10 Tips untuk Menambah Kekebalan Agar Terhindar Tertular Covid-19


KartuVIPQQ - Kekebalan dan imunitas tubuh merupakan faktor penting agar kita tak mudah tertular virus corona atau COVID-19. Beberapa orang dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti memiliki riwayat penyakit jantung, diabetes, kanker, hipertensi, masalah pernapasan, dan orang lanjut usia, lebih berisiko tertular virus ini karena kekebalan tubuhnya lemah. 

Jadi, sangat penting memperkuat sistem kekebalan tubuh untuk memerangi ancaman virus. Bagaimana caranya? Dilansir Boldsky, Selasa, 14 April 2020, berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh guna mencegah tertular virus corona. 

Konsumsi makanan sehat
Konsumsi makanan sehat dan seimbang, seperti paprika, jamur, sayuran berdaun hijau, buah-buahan, ikan, kacang-kacangan dan rempah-rempah, dapat membantu membangun ketahanan dalam tubuh terhadap infeksi, karena kaya akan vitamin dan mineral. Selain itu, konsumsi makanan rendah karbohidrat juga dapat membantu mengontrol gula darah tinggi, tekanan darah tinggi dan diabetes.
Olahraga setiap hari
Melakukan aktivitas fisik penting untuk membangun kekebalan tubuh, meningkatkan metabolisme dan menjaga pikiran dan tubuh kamu tetap sehat. Cobalah melakukan olahraga ringan di dalam ruangan, seperti lompat tali, berenang, angkat beban selama 30-45 menit, dengan peralatan yang tersedia di rumah kamu. 
Istirahat cukup
Tidur diperlukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Jika kamu kurang tidur, itu dapat menurunkan kekebalan dan kamu lebih berisiko tertular virus. Selain itu, kurang tidur juga dapat menganggu aktivitas otak. Tidurlah setidaknya 7-8 jam setiap hari di malam hari. 
Minum banyak air
Menghidrasi tubuh sangat penting untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan meningkatkan kekebalan. Dehidrasi menurunkan kekebalan, volume keseluruhan darah dan cairan limfatik, yang diperlukan untuk respons sistem kekebalan tubuh yang sehat. Minumlah 8-10 gelar air atau sebagai alternatif, kamu juga bisa minum jus buah, jus sayuran atau air kelapa.
Meditasi
Terlalu banyak cemas dan stres karena situasi pandemi ini dapat berdampak negatif pada kesehatan. Terlampau stres dapat melepaskan hormon stres kortisol, yang dapat merusak respons kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Jadi, jika kamu stres atau cemas, pertimbangkanlah untuk melakukan meditasi.
Jaga berat badan
Kelebihan berat badan dapat mengubah sistem pertahanan alami tubuh dan menyebabkan penyakit kronis yang terkait dengan kelebihan berat badan dan obesitas. Jadi, menjaga berat badan sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
Hindari merokok dan konsumsi alkohol
Gaya hidup tidak sehat, seperti merokok dan minum alkohol dapat melemahkan kekebalan tubuh. Merokok dapat menurunkan kapasitas paru-paru dan menghancurkan sel-sel sehat yang melapisi saluran pernapasan. Sel-sel inilah yang membantu melawan virus yang masuk melalui hidung. 
Batasi asupan gula
Cobalah untuk mengurangi asupan karbohidrat olahan karena mengandung gula tambahan, yang dapat menyebabkan kegemukan dan obesitas. Hal ini juga dapat meningkatkan peradangan dan risiko kondisi kesehatan kronis lainnya seperti diabetes dan penyakit jantung. 
Konsumsi makanan kaya probiotik
Makanan kaya probiotik seperti yogurt, kimchi dan kefir, kaya akan bakteri baik, yang setelah dikonsumsi mampu menjaga saluran pencernaan kamu tetap sehat, sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh. 
Mendapatkan sinar matahari yang cukup
Sinar matahari adalah sumber vitamin D yang baik, yaitu vitamin esensial yang membantu mengatur sistem kekebalan tubuh. Tubuh secara alami akan menghasilkan vitamin D ketika terkena sinar matahari. Berjemurlah di bawah sinar matahari pagi setiap hari.
Share:

4 Minuman Ini Bisa Menambah Imunitas Tubuh. untuk Cegah Corona covid-19


KartuVIPQQ - Di tengah pandemi virus corona penyebab Covid-19, sistem imunitas tubuh menjadi sangat krusial. Jika lemah atau menurun, sang pemilik tubuh harus waspada.

Oleh karena itu, satu cara untuk menjaga kekebalan tubuh anda adalah dengan mengonsumsi minuman-minuman yang terbukti secara klinis mampu menjaga imunitas.

Sistem kekebalan tubuh akan bekerja melenyapkan bakteri dan virus jahat, termasuk  yang menyebabkan Covid-19 yang melakukan penyerangan terhadap tubuh kita. Para ahli mencatat kekurangan gizi dapat menyebabkan penurunan kekebalan tubuh kita.

Direkomendasikan bagi Anda untuk mengonsumsi minuman-minuman yang mengandung nutrisi penting seperti protein, vitamin A, dan vitamin C.

Mengonsumsi minuman yang mengandung nutrisi penting secara teratur dapat berperan dalam 
mencegah penyakit Covid-19 dan membantu seseorang sembuh dari penyakit yang dideritanya. Dilansir oleh Medical Daily, nutrisi-nutrisi tersebut di antaranya protein, vitamin A dan vitamin C.

Manfaat Minuman Bernutrisi

Protein bermanfaat untuk mendukung kemampuan sistem kekebalan tubuh agar bertahan dari serangan virus. Selain itu juga membantu seseorang untuk pulih dari serangan virus tersebut.

Vitamin A berfungsi mendukung kekebalan tubuh, seperti membantu sel-sel lendir yang melapisi organ-organ tertentu, dan produksi antibody yang secara spesifik melawan infeksi.

Sementara itu, fungsi vitamin C adalah untuk mendukung kemampuan tubuh Anda dalam memproduksi sel darah putih sebagai penangkal infeksi virus. Menjaga cairan tubuh supaya tetap terpenuhi merupakan hal yang penting. Mengingat cairan akan menjaga kekebalan tubuh anda dari serangan virus berbahaya.

4 Jenis Minuman

Air Putih

Air putih memang sederhana, namun perannya sangat penting untuk menjaga imunitas tubuh. Anda harus minum banyak air putih untuk menjaga efektivitas kinerja dari beberapa komponen di dalam tubuh.

Mulut dan tenggorokan anda menjadi garis terdepan pertahanan tubuh, maka jangan biarkan mulut dan tenggorokan anda kering. Minuman penambah imunitas tidak selalu mahal dan ribet.

Tidak harus dibuat dengan blender. Akan tetapi minuman yang sehat harus non-kafein dan rendah gula, dan air putih masuk dalam kriteria tersebut.

Teh Hijau

Minuman yang terbuat dari teh hijau sangat bagus untuk menjaga imunitas. Karena the hijau diperkaya antioksidan nabati yang disebut polifenol. Di dalamnya terdapat katekin sebagai pendukung sistem kekebalan tubuh.

Jus Tomat

Jus tomat ini memiliki banyak vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh anda.

Smoothies

Jenis minuman yang satu ini merupakan minuman yang menggabungkan beberapa makanan bernutrisi menjadi satu. Sehingga kaya akan gizi sekaligus enak rasanya. Di dalam smoothies bisa terdapat banyak nutrisi sekaligus:

Protein: nutrisi ini dapat anda dapatkan dari kacang-kacangan, biji-bijian, dan produk olahan susu.
Share:

Akhirnya China Berhasil Ciptakan Vaksin COVID-19, Siap Diproduksi Massal


KartuVIPQQ - Ada kabar baik di balik bencana mewabahnya Virus Corona atau COVID-19 di dunia. China mengaku sudah berhasil melakukan penelitian dan menemukan vaksin untuk menyembuhkan virus ini.

Vaksin obat corona itu ditemukan dalam penelitian yang dilakukan Akademi Epidemiologi yang dipimpin ilmuwan bernama Chen Wei. Hal itu diungkapkan duta besar China untuk Riyadh, Chen Weiqing, Rabu 18 Maret 2020.
Menurutnya, informasi yang diterimanya ilmuwan China telah melakukan penelitian klinis dan tinggal melakukan percobaan terhadap manusia saja.
Chen menuturkan, vaksin yang ditemukan dipastikan sudah sesuai dengan standar kualitas yang ditetapkan internasional. Hal itu cukup menggembirakan, karena setelah diuji kepada manusia, vaksin obat corona akan dapat diproduksi secara massal.
Chen menuturkan, vaksin yang ditemukan dipastikan sudah sesuai dengan standar kualitas yang ditetapkan internasional. Hal itu cukup menggembirakan, karena setelah diuji kepada manusia, vaksin obat corona akan dapat diproduksi secara massal.
Chen menuturkan, vaksin yang ditemukan dipastikan sudah sesuai dengan standar kualitas yang ditetapkan internasional. Hal itu cukup menggembirakan, karena setelah diuji kepada manusia, vaksin obat corona akan dapat diproduksi secara massal.
Perlu diketahui, China merupakan negara tempat pertama kali corona ditemukan. Lebih dari 80 ribu penduduk China terinfeksi virus ini dan 3 ribu orang telah meninggal dunia. Meski begitu 67 ribu lebih berhasil disembuhkan.
Sampai saat ini tak cuma China yang mengklaim telah menemukan vaksin corona, Amerika juga telah mengklaim hal yang sama. Malahan Israel telah jauh-jauh hari mengeluarkan klaim menemukan vaksi obat corona.
Sementara dari data Coronavirus COVID-19 Global Cases by the Center for Systems Science and Engineering (CSSE) at Johns Hopkins University, hingga saat ini sudah 198 ribu orang di dunia yang terinfeksi corona, hampir 8 ribu meninggal dunia dan 81 ribu berhasil dipulihkan.
Share:

Terinfeksi Corona COVID-19, Striker Juventus Kesulitan Bernapas


KartuVIPQQStriker Juventus, Paulo Dybala, positif terinfeksi virus corona Covid-19. Pemain asal Argentina ini mengungkapkan pengalamannya ketika baru terjangkit virus tersebut.

Dybala mengaku dia sempat kesulitan untuk bernapas pada hari-hari pertama terinfeksi Covid-19. Namun, mantan pemain Palermo itu sekarang merasa keadaannya sudah lebih baik.

"Sekarang saya merasa lebih baik setelah menderita beberapa gejala yang kuat," ujar Dybala di kanal JVT, seperti dilansir AFP.

"Beberapa hari lalu saya tidak merasa baik, saya merasa berat dan setelah lima menit bergerak saya harus berhenti karena sulit untuk bernafas," ungkap pemain berusia 26 tahun ini.

Selain Dybala, terdapat dua pemain Juventus lainnya yang tertular virus corona Covid-19. Dua pemain I Bianconeri itu adalah Daniele Rugani dan Blaise Matuidi, di mana keduanya tidak menunjukkan gejala.

Italia menjadi negara terparah yang diserang virus corona Covid-19 di benua Eropa. Hingga Jumat (27/3/2020), lebih dari 9 ribu orang meninggal dunia akibat virus yang pertama kali muncul di Wuhan, China itu.

Dybala saat ini sudah sedikit mulai bisa melakukan kegiatan normal, walaupun belum sepenuhnya sembuh. Dia berharap kondisinya terus membaik, demikian pula tunangannya, Oriana Sabatini yang ikut terinfeksi virus corona Covid-19.

Gemetar

"Sekarang saya bisa bergerak dan berjalan untuk mencoba latihan, karena ketika saya mencoba beberapa hari lalu, saya gemetar cukup banyak," papar Dybala.

"Saya merasa sesak dan berusaha mencari udara, sebagai hasilnya saya tak bisa melakukan apa pun, setelah lima menit saya sudah merasa lelah, saya merasa badan ini berat dan otot sakit," terangnya.

Sudah Baikan

"Sekarang saya sudah baikan. Tunanganku Oriana (Sabatini) juga telah melewati gejala-gejalanya," beber Dybala.

Dybala telah mencetak 13 gol di semua kompetisi musim ini termasuk ketika merebut pimpinan klasemen saat melawan Inter Milan sebelum kompetisi Liga Italia Serie A dan semua ajang olah raga ditangguhkan pemerintah Italia.
Share:

Miris, 13 Dokter Italia Saat Menghadapi COVID-19


KartuVIPQQ - Situasi di Italia sejak COVID-19 mewabah kian hari kian mengkhawatirkan. Setiap harinya jumlah orang yang terinfeksi bertambah dan makin banyak nyawa yang hilang. 

Seperti dilansir dari World of Buzz, tercatat lima dokter Italia telah meninggal karena virus tersebut. Sehingga, jumlah kematian di antara petugas medis menjadi 13.

Selain itu, 2.629 pe,tugas kesehatan telah terinfeksi virus atau sekitar 8,3 persen dari total kasus negara. Jumlah yang cepat dan besar menjadi perhatian bagi staf medis garis depan di Italia yang secara teratur melakukan kontak dengan pasien yang terinfeksi.
Dari lima dokter yang meninggal, tiga berusia di atas 60 tahun. Sisanya, dua berusia di atas 70, yang kembali dari masa pensiunnya sebagai cara untuk membantu negara menangani virus corona yang melanda Italia.
Angka-angka dan statistik terbaru dari perawat kesehatan yang terinfeksi di negara ini membuktikan bahwa prosedur dan peralatan perlindungan untuk dokter masih tidak memadai. Berdasarkan data resmi, jumlah petugas medis yang terinfeksi meningkat lebih dari 1.500 hanya dalam 8 hari.
Bahkan, menurut sebuah laporan oleh Euronews, seorang dokter yang sudah menderita radang paru-paru harus secara langsung berurusan dengan pasien COVID-19. Ia bahkan tidak memakai sarung tangan apa pun, karena rumah sakit telah kehabisan. Dia kemudian meninggal karena terinfeksi virus.
“Ada 8,3 persen lebih dari dua kali lipat persentase kohort Tiongkok. Tidak ada lagi pembicaraan: cukup lindungi mereka yang harus melindungi kita,” kata presiden yayasan kesehatan Nino Cartabellotta.
Laporan terbaru oleh CNN menyatakan bahwa Italia kini telah melampaui China dengan jumlah kematian 3.405, dan China dengan 3.249. Selain itu, negara ini juga mencatat jumlah kasus baru terbanyak hari ini, dengan 5.322 hanya dalam satu hari, sehingga total di Italia mencapai 41.035 kasus.
Share:

Penangkal COVID-19, Cobain Resep Salad untuk Perkuat Imunitas


KartuVIPQQ - Virus corona jenis baru yang mewabah kini telah masuk ke Indonesia dan menjangkiti 2 warga asal Depok. Penyakit COVID-19 ini kian mewabah sejak pertama kali tersebar di Pasar di Wuhan, China.
Obat serta penangkal kasus COVID-19 ini masih dalam proses perkembangan. Meski begitu, bukan berarti virus yang mematikan ini tak dapat dicegah dengan cara mudah. Menurut Menteri Kesehatan RI, Terawan Agus Putranto, sistem imunitas tubuh yang baik dapat mencegah penyakitnya menginfeksi tubuh.

Asupan yang tepat dapat memperbaiki sistem imun seperti konsumsi rempah, buah, dan sayur yang bisa diramu dalam semangkuk salad. Terlebih, pangan tersebut sangat mudah ditemukan di Indonesia.
"Kami berusaha berkontribusi secara positif dalam menjawab tantangan global paling mendesak, seperti produksi limbah dan keamanan pangan. Kami juga berkomitmen melestarikan sumber daya alam bumi dengan menggunakan energi dan sumber air secara hemat dan efisien," ujar Co-Owner dan Director SaladStop!, Katherine Desbaillet-Braha, dikutip Selasa 3 Maret 2020.
Coba buat BLT Salad dengan bahan bacon (bisa diganti daging lain) dan tomat yang ditaburi keju cheddar serta bawang merah dan mustard. Tambahkan sedikit bumbu mayo dan jahe. Jahe sendiri mampu berperan sebagai anti inflamasi seperti meredakan sakit tenggorokan.
Selain itu, coba salad buah tropis dengan bahan buah lemon dan kelapa disertai madu. Tambahkan buah tropis seperti Kiwi dan pepaya sebagai imun booster. Dua buah itu mengandung vitamin C tinggi.
Pepaya bahkan mengandung enzim papain yang bersifat anti inflamasi. Sementara, kiwi memiliki folat dan vitamin K yang baik bagi kesehatan. Bagaimana, mudah membuatnya, kan?
Share:


Entri yang Diunggulkan

4 Titik sensitif wanita yang tersembunyi